Organización del dia

Atendiendo a no perder el hábito normal diario en condiciones normales:

1. Levantarse después de dormir 8/9 horas (aprovechar para descansar)
2. Recoger la habitación, hacer la cama, …
3. Aseo personal
4. Desayuna lo habitual
5. Tiempo para el Estudio y actividades culturales.
6. Almuerzo “Cuida la Alimentación”
7. Tiempo de ocio y/o descanso
8. Merienda “Sana”
9. Tiempo para actividades culturales
10. Realiza tu plan de entrenamiento alternativo al agua
11. Cena “Sana”
12. Tiempo “familiar”
13. A descansar

PLAN ALTERNATIVO DE TRABAJO FISICO PARA NO PERDER EL ESTADO DE FORMA

QUEDAN APLAZADAS TODAS LAS ACTIVIDADES COMPETITIVAS HASTA NUEVO AVISO

POR LO TANTO, LA 4ª JORNADA CIRCUITO PROVINCIAL JJNN QUE SE IBA A CELEBRAR EN NUESTRA CIUDAD, «QUEDA APLAZADA»

HOY, JUEVES 12 DE MARZO, QUEDAN SUSPENDIDOS LOS ENTRENAMIENTO DE LOS GRUPOS DE:

ESCUELA – PREBENJAMIN – BENJAMIN – ALEVIN

NUESTROS INFANTILES RUBEN GUTIERREZ Y JOSE MANUEL FERRERO, NO PODRAN ESTAR PRESENTE, EN OVIEDO, EN EL CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL POR LA SUSPENSIÓN DEL MISMO POR EL COVID-19 (CORONAVIRUS)

Este fin de semana de debería celebrar en Oviedo el Campeonato de España de natacion en categoría Infantil donde, los únicos representantes del Campo de Gibraltar clasificados, nuestros nadadores Ruben Gutierrez en 200 estilos y Jose Manuel Ferrero en 200 Braza, deberían estar presente.

La medida ha sido tomada por la RFEN tras la nota informativa del Consejo Superior de Deportes.